Ramadan – Tipps für ein gesünderes Fasten

Ausgabe 345

IZ+

Fastenmonat Zeit fasten
Foto: Odua Imahes, Adobe Stock

Während des Fastens werden der Speiseplan, die Flüssigkeitsaufnahme sowie die Schlaf- und Wachzeiten verändert.Dies führt zu physiologischen, biochemischen und metabolischen Umstellungen im Körper. Unsere Anpassungsfähigkeit an diese Wandlungen hängt von […]

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