Kann man zu empathisch sein?

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Kennen Sie die Aussage „Wenn du verletzt bist, bin ich verletzt“? Zweifelsohne ist das gut gemeint. Jedoch verstärkt sie die Schwächung wichtiger Grenzen und missversteht Mitgefühl komplett. Uns wird oft […]

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Auf den eigenen Körper hören

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Wir alle wissen, dass Vitamin C hilfreich bei Erkältungen und Grippe ist, aber den wenigsten ist bewusst, dass ein Esslöffel Sauerkraut bis zu 10-mal mehr davon enthält als jede Zitrusfrucht. […]

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Wie Wut und Ärger überwinden?

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Ich arbeite als Hakim im Bereich der Heilung. Das reicht von Hals- und Kopfschmerzen zu emotionalen Problemen bis zu psychologischen Herausforderungen. Im Verlauf der Jahre habe ich gesehen, dass die […]

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Tipps & Tricks: Eine gute Verdauung erhält die Gesundheit

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(iz). In diesem Beitrag betrachten wir unseren Bauch als einen der unbesungenen Helden unseres Körpers. Leise und bescheiden verrichtet er seine Arbeit und trägt eine schwere Last, während er täglich […]

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Tipps & Tricks: Wie mit dem jahreszeitlichen Wechsel umgehen?

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In der traditionellen Kräutermedizin gibt es Dinge, die wir in unserem Studium der menschlichen Muster erwarten. Das gilt für den Spätherbst und besonders den Winter. (iz). So wird die Durchblutung […]

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Körper und Seele zusammen bringen

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Meine Beschäftigung mit somatischer Therapie begann, nachdem eine Gesprächstherapie an ihre Grenzen gelangte und der Verstand nur bedingt in der Lage war, den nervösen Körper zu beruhigen. Indem ich mehr […]

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Ist das überhaupt noch Nahrung?

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In Ländern wie Großbritannien, den USA und Kanada machen hochgradig verarbeitete Lebensmittel 50 Prozent oder mehr aller verzehrten Kalorien aus. Das ist besorgniserregend. Denn diese Nahrungsmittel werden mit einer Vielzahl […]

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