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Körper und Seele zusammen bringen

Meine Beschäftigung mit somatischer Therapie begann, nachdem eine Gesprächstherapie an ihre Grenzen gelangte und der Verstand nur bedingt in der Lage war, den nervösen Körper zu beruhigen. Indem ich mehr darüber erfuhr, wie unsere Physis sich an Traumata erinnert und das Nervensystem funktioniert, war konnte ich mehr Kontrolle über Gedanken und Angstattacken bekommen. Ich wusste […]

13.10.2022 .Redaktion 5 Min. Lesezeit
erinnern dhikr

„Dr. Abdal Hakim Murad sprach einmal von Präsenz und aufmerksamer Beobachtung als Akt der Anbetung.“ (Foto: Freepik.com)

Meine Beschäftigung mit somatischer Therapie begann, nachdem eine Gesprächstherapie an ihre Grenzen gelangte und der Verstand nur bedingt in der Lage war, den nervösen Körper zu beruhigen. Indem ich mehr darüber erfuhr, wie unsere Physis sich an Traumata erinnert und das Nervensystem funktioniert, war konnte ich mehr Kontrolle über Gedanken und Angstattacken bekommen. Ich wusste nicht, wie das meinen Glauben stärkte und mir half, mit spiritueller zu werden. Von Alaa Badr

(Amaliah.com). So wurde mir zum Beispiel klarer, warum Khushu’ (demütige Unterwerfung) eine Geist-Körper-Erfahrung ist. Wieso die Tadschwid-Rezitation des Qur’an helfen kann, das Nervensystem zu regulieren und inwiefern die Erinnerung an Allah (arab. dhikrullah) unser Inneres beruhigt. Dieser Vers „(Es sind) diejenigen, die glauben und deren Herzen im Gedenken Allahs Ruhe finden. Sicherlich, im Gedenken Allahs finden die Herzen Ruhe!“ (Ar-Ra’d, Sure 13, 28) erhielt so eine neue Bedeutung für mich.

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