Power-Food für die Hadsch

(SM). Wenn wir in die emotionale und spirituelle Energie der Hadsch eintauchen, umgeben von Millionen anderen Muslimen, die Nähe zu Allah anstreben, ist es leicht, das Essen und Trinken zu vergessen. In vielerlei Hinsicht kann das eine gute Sache sein.

Auf der Hadsch braucht der Körper Power-Food

Trotz anderer Prioritäten ist es wichtig, während der langen Tage in Anbetung (arab. ’Ibada) auf der Hadsch oder ’Umra ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Es ist gleichfalls entscheidend, dass der Körper genug „Treibstoff“ hat, um gehen, beten und Steine schmeißen zu können.

Foto: Paman Ahari, Shutterstock

Wer lange Wanderungen unternimmt, wird folgende kleine Mahlzeiten mit Sicherheit kennen. Nicht nur sind sie lange haltbar, sie lassen sich auch in kleinen Behältern transportieren. Diese Snacks sind voller schnell wirkender Kohlehydrate, die einen Blutzuckerschub verleihen, wenn man merkt, dass einen die Kräfte verlassen.