Praktische Tipps: Das Fasten wird nicht nur im Ramadan von Muslimen als ein Akt der ‘Ibada, der Anbetung Allahs, praktiziert.
(iz). Die grundlegenden Regeln des Fastens kann der Leser detailliert in seriösen Nachschlagewerken gemäß dem Fiqh der vier Rechtsschulen nachlesen oder einen Imam oder Gelehrten danach fragen. Sie können hier nur kurz gestreift werden; stattdessen sollen im folgenden praktische Ratschläge im Vordergrund stehen. Zumeist sind sie auch auf das freiwillige Fasten außerhalb des Ramadan anwendbar.
Grundlegendes
Allah sagt über das Fasten: „O, die ihr Iman [Vertrauen in Allah] habt! Das Fasten ist euch vorgeschrieben, so wie es denen vorgeschrieben war, die vor euch waren, damit ihr Taqwa [Furcht und Respekt vor Allah in jedem Augenblick, die das gesamte Verhalten beeinflusst] habt.“ (Al-Baqara, Sure 2, 183)
Das Fasten an den 30 Tagen des Monats Ramadan ist bekanntlich eine der Fünf Säulen des Islam und damit eine der grundlegenden, verpflichtenden Teile der Lebenspraxis von Muslimen. Darüber hinaus gibt es verschiedene Arten des freiwilligen Fastens, die auf die Praxis des Propheten Muhammad zurückgehen und die in unterschiedlich starker Weise empfohlen sind.
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