Der Fastenmonat im Sommer – was tun bei Hitze?

(iz). Es hat rituelle, spirituelle, gesund­heitliche, soziale, psychologische und ökono­mische Aspekte. Für diejenigen, die bei ­jedem Gespräch über das Verhältnis von Religion und Wissenschaft Zweifel hegen, soweit es das Ramadan-Fasten und seine gesundheitlichen Folgen betrifft, solange man nicht zwei Liter Wasser täglich trinkt [eine Menge, die mittlerweile wissenschaftlich umstritten ist], genügt es zu wissen, das Fasten von Allah kommt und keine wissenschaftliche ­Beweise braucht.

Außerdem ist es eine Übung in Selbstdisziplin, besonders in den nächsten zehn Jahren. Dann tritt der Monat Ramadan wegen der Verschiebung von Mond- zur Sonnenphase in die heißeste Zeit des Jahres ein. Die Fasten­tage in dieser Zeit brauchen Ruhe, Disziplin und Übung für alle, die Schwierigkeiten damit haben.

Allah sagt: „O ihr, die ihr glaubt! Das Fasten ist euch vorgeschrieben, so wie es denen vorgeschrieben war, die vor euch waren. Vielleicht werdet ihr (Allah) fürchten. Es sind nur abgezählte Tage. Und wer von euch krank ist oder sich auf einer Reise befindet, soll eine Anzahl anderer Tage (fasten). Und denen, die es mit großer Mühe ertragen können, ist als Ersatz die Speisung eines Armen auferlegt. Und wenn jemand freiwillig Gutes tut, so ist es besser für ihn. Und dass ihr fastet, ist besser für euch, wenn ihr es (nur) wüsstet!“