Gesund trotz Kälte und Regen

(Sister’s Magazine). Der Winter ist eine angemessene Zeit für Ruhe und innere Einkehr. Die kürzeren Tage sind ein Signal, dass wir unsere tägliche Routine an diese Jahreszeit anpassen sollten. Er bringt viele wunderbare Dinge, aber für viele auch die gefürchtete Erkältungssaison.

Ich kenne viele Menschen, die sich jeden Winter eine Erkältung oder einen grippalen Infekt zuziehen – verlässlich wie ein Uhrwerk. Wenn sie kommen, bleiben sie Tage und Wochen, ohne sich zu legen. Natürlich macht das Kranksein keinen Spaß. Daher sind einige Vorbeugungsmaßnahmen ratsam.