Fasten im Ramadan und der Passionszeit könnte dem Herzkreislaufsystem nutzen.
Foto: State Dpt., D.A. Peterson Photography
(The Conversation). Der Verzicht auf Nahrung liegt voll im Trend, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht, so scheint es. Vom britischen Premierminister Rishi Sunak bis zu Hollywood-Stars wie Chris Hemsworth preist jeder die Vorzüge des Fastens für Körper und Geist. Von Duane Mellor
Berichten zufolge hält Sunak das Fasten in den ersten 36 Stunden jeder Woche für „eine wichtige Disziplin“, während der andere für seine Fernsehserie „Limitless“ aus dem Jahr 2023 versuchte, „die Anti-Aging-Kräfte seines Körpers freizusetzen“, indem er vier Tage lang extrem fasten musste.
Intermittierendes Fasten ist ebenfalls eine beliebte Form des Gewichtsmanagements geworden. Einige Ernährungsweisen, wie die von Filmstar Chris Pratt populär gemachte christliche „Danielfasten“, geben vor, sich an den Diäten religiöser Persönlichkeiten zu orientieren, um sowohl spirituelle und körperliche Vorteile zu erzielen.
Gesundheit oder das religiöse Fasten
Obwohl in den letzten Jahren viel über intermittierendes Fasten berichtet wurde, hat das religiöse Fasten nicht die gleiche Aufmerksamkeit erhalten. Hat das religiöse Fasten die gleichen oder sogar größere gesundheitliche Vorteile als das reine Fasten für Gesundheit und Wohlbefinden?
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