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Schlagwort: Sport

Wie lassen sich Fasten und Sport miteinander verbinden?

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Im Ramadan liege das Ziel im Erhalt des Erreichten, nicht im Wachstum. Training vor oder nach dem Fastenbrechen, eine Mahlzeit innerhalb von 45 Minuten danach und maßvolles Essen zum Iftar helfen dabei.

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Frau mit weißem Kopftuch und weißem Oberteil trainiert in einem Fitnessstudio an einer Brustpresse

Für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

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Autofahren, Fernsehen, Rauchen und fettige Kost sind für viele zur Norm geworden. Regelmäßige aerobe Bewegung kann Depressionen und Gewicht reduzieren und das Wohlergehen steigern; Spazierengehen ist ein einfacher Einstieg.

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Kniender Protest im Stadion

Colin Kaepernick kniete gegen Diskriminierung, Donald Trump nannte das „respektlos“. Nun knien auch deutsche Fußballvereine wie Hertha BSC. Sport sei Teil der Gesellschaft und nie unpolitisch gewesen.

Der Imam mit dem Surfbrett

Haisam Farache ist Australiens einziger „surfender Scheich“: Imam, Islamgelehrter und Rechtsanwalt. Mit dem Surfen will der 43-Jährige Vorurteile bekämpfen und muslimische Jugendliche erreichen, die sonst abdriften könnten.

„Ich will Mädchen ein ­Vorbild darin sein, ihren Träumen zu folgen“

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Zeina Nassar wurde mit 19 Jahren bereits dreimal Berliner Boxmeisterin in ihrer Gewichtsklasse, als erstes Mädchen mit Kopftuch. Dass Mädchen mit Kopftuch an Turnieren des Berliner Boxverbandes teilnehmen dürfen, geht auf sie zurück.

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Muhammad Ali, der Muslim

Die Welt kennt Muhammad Ali als Boxer und zunehmend als Bürgerrechtler, selten aber als Muslim. Dabei spielte der Islam in seinem Leben eine große Rolle, nicht nur in seiner Zeit bei der Nation of Islam.

Muhammad Ali hält vor einer reich verzierten Holzwand die geöffneten Hände zum Bittgebet erhoben.

Wichtig: Respekt und Disziplin

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Latifa Islam, 20, aus der Nähe von Aschaffenburg, belegte bei der Bayerischen Landesmeisterschaft im Karate den zweiten Platz. Wegen eines früheren Verbots für den Hidschab verlor sie jahrelang das Interesse am Wettkampf.

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Angebot für Frauen in Bewegung

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Sport fördere Glücksmomente, Leistungsfähigkeit und Körperbewusstsein, heißt es zum Angebot „woman in motion“. Es will Frauen helfen, ihre Mitte zu stärken und den Anforderungen des Alltags aktiv, regenerativ oder entspannend zu begegnen.

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