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Schlagwort: Ramadan

Die Islamische Zeitung wünscht allen einen gesegneten Ramadan

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Der Ramadan ist nicht besonders, weil Muslime in ihm fasten, sondern damit sie seine Bedeutung schmecken können. Überall in Deutschland laden Moscheen zu offenen Iftaren ein, jeder ist willkommen.

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Bunte Mosaiklampe im Vordergrund, dahinter unscharf weitere leuchtende Lampen

Ramadan und Gesundheit sind kein Widerspruch

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Schadet Fasten der Gesundheit? Beim Ramadanfasten wechselt der Körper schrittweise von Glukose zu Fett, ohne Muskelgewebe abzubauen. Das senke langfristig die Blutfette und bessere die Kontrolle von Diabetes.

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Fasten ist auch Verzicht auf Konsum

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In den Wohlstandsinseln der muslimischen Welt steigt im Ramadan der Konsum. Dagegen setzen jüngere Muslime Verzicht: NourEnergy ruft unter #RamadanPlastikfasten2018 zum Verzicht auf Plastik beim Fastenbrechen auf.

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„Ramadan – eine Zeit des Teilens!“

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Die Hilfsorganisation WEFA e.V. hat 2018 ihr Ramadanprojekt „Ramadan – Zeit zum Teilen!“ etabliert. Es richtet sich an Bedürftige und wird unter anderem in Indonesien, Albanien, Bangladesch, Bosnien und Burkina Faso durchgeführt.

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Wie lassen sich Fasten und Sport miteinander verbinden?

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Im Ramadan liege das Ziel im Erhalt des Erreichten, nicht im Wachstum. Training vor oder nach dem Fastenbrechen, eine Mahlzeit innerhalb von 45 Minuten danach und maßvolles Essen zum Iftar helfen dabei.

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Frau mit weißem Kopftuch und weißem Oberteil trainiert in einem Fitnessstudio an einer Brustpresse

Von Schweden bis Japan – Fastentraditionen in aller Welt

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In Stockholm fasten Muslime im Ramadan rund 20 Stunden, im Süden Schwedens etwa 19. Die Aischa-Moschee bietet jede Nacht zum Abendgebet kostenlose Mahlzeiten für Muslime und Nichtmuslime an.

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Wie nähert man sich dem Fastenmonat?

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Wer sich in Radschab und Scha’ban nicht vorbereiten konnte, soll den Ramadan umso gewissenhafter umsetzen. Empfohlen sind prophetische Gewohnheiten wie eine Mahlzeit vor der Dämmerung und ein frühes Fastenbrechen.

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„Ohne Leidenschaft für eine Idee wird die Umsetzung langfristig scheitern“

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Nadia Doukali, Kinderbuchautorin und Gründerin, erklärt Idee und Erfolg von Iftarlender und Iftarlade. Ein Rezept für Erfolg gebe es nicht, sagt sie; Glaube und Verständnis für Menschen leiteten sie.

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