Ramadan 2026: Organisation reduziert Belastung

Mit etwas Planung, Organisation und Berücksichtigung lässt sich der Fastenmonat auch dieses Jahr jedoch bewältigen.

28.02.2023 gruenebanane.de 4 Min. Lesezeit
Organisation Fasten Ramadan herz meiden fett kohlehydrate

Foto: State Dpt., D.A. Peterson Photography

(grünebanane.de). Der kommende Monat ist eine friedliche Zeit, wenn wir eine Pause von unserer täglichen Routine nehmen und uns auf unsere Beziehung zu Allah konzentrieren können. Das Leben scheint sich zu verlangsamen. Man muss weniger kochen, hat viel mehr Zeit für Qur’an und das Gebet und überhaupt zur Stärkung seines Herzens. Es ist ein wahrer Rückzug – oder ein Traum, der für die Mütter kleiner Kinder unerreichbar ist.

Foto: Khalil Mitchell

Gerade Müttern hilft Organisation

Keine Chance, länger im Bett zu ­bleiben oder nachmittags eine Siesta zu machen. Und Fasten wird nicht leichter, wenn man die Babys rund um die Uhr füttern muss. Bedeutet das nun, frau muss auf ihren spirituellen Antrieb im Ramadan verzichten, sobald sie Mutter wird? Nun, dieser Monat wird niemals der Gleiche sein, sobald unselbstständige Kinder um einen sind. Mit etwas Planung und Berücksichtigung lässt sich diese Zeit jedoch bewältigen.

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