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Schlagwort: erkältung

Auf den eigenen Körper hören

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Der Körper ist selbstheilend, sagt Dr. Mazen Atassi: Bei Erkältung und Grippe helfen acht Stunden Schlaf und leichte Mahlzeiten wie Knochenbrühe. Er verweist auf die islamische Hikma-Tradition der Heilkunst.

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Tipps & Tricks: Wie mit dem jahreszeitlichen Wechsel umgehen?

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Im Winter verlangsamen sich Puls, Stoffwechsel und Verdauung, die Ernährung solle leichter werden. Moderne Wohnbedingungen schwächen diese Anpassung; die Frühjahrserkältung gilt als Zeichen von Gesundheit.

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