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Im Winter braucht die Haut Pflege

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Kaltes Wetter lasse Haut austrocknen und Lippen rissig werden. Juber Ahmed und Yvonne Maffei raten zu Beeren, Obst, Gemüse, Fisch und Nüssen, zu täglicher Feuchtigkeitscreme und dazu, Zucker und Koffein zu reduzieren.

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Tipps & Tricks: Trinken hilft – gerade auch der Verdauung

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Wasser ist die am häufigsten vorkommende Substanz des Körpers. Wer zu wenig trinkt, trocknet im Laufe der Zeit aus und altert schneller; zehn Dinge geschehen, wenn man ausreichend Wasser zu sich nimmt.

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Frau mit Kopftuch und Fahrradhelm trinkt im Wald aus einer Wasserflasche

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