Bleiben Sie auch beim Fasten gesund

(MV Media). Vor jedem Fasten ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Dies stellt sicher, ob Sie ge­sundheitlich dazu in der Lage sind. Das gilt insbesondere, wenn Sie rezeptpflichtige Medikamente nehmen, Diabetiker sind, Herz- oder Kreislaufprobleme ha­ben, stillen oder schwanger sind.
Es ist mein Wunsch, dass Ihre Fastenzeit eine besonders tiefgründige ist, aus der Sie gesund sowie erneuert an Geist und Seele heraustreten.

Allerdings kann diese Zeit der Enthaltsamkeit einem Körper, der von Krankheit befallen oder mit Giftstoffen überladen ist, Unbehagen bereiten.

Von Geburt an sind wir getrimmt, bei Verlangen zu essen. Wir kennen das Empfinden von Behaglichkeit eines vollen Magens. In dem Augenblick, in dem wir Hungersignale spüren, essen wir. Die meisten von uns drei Mahlzeiten täglich. Wenn aber dieses Ernährungsmuster bedroht scheint, reagieren wir panisch.