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Gesund durch die nasskalte Jahreszeit

Im Winter verlangsamt sich der Körper, und Stress schwächt das Immunsystem. Wer Abendessen und Schlaf vorverlegt und sich sanft bewegt, etwa mit Yoga oder Tai Chi, kommt besser durch die Erkältungssaison.

Ein Kochtopf mit rohem Huhn, Karotten, Sellerie, Lauch, Petersilie und einem Lorbeerblatt auf einem Herd